Aquafitness

Familienhotel Gut Landegge im Emsland: Aquafitness im Indoor-Schwimmbad

Aquafitness mit einem unserer Schwimmlehrer bietet eine optimale Möglichkeit, auch bei schlechtem Wetter aktiv zu bleiben. In unserem Hallenbad finden regelmäßig Aquafitness Kurse statt, die nicht nur zur Regeneration dienen und fit halten, sondern auch Gelenke schonen und die Beweglichkeit fördern. Die sanfte Widerstandskraft des Wassers erhöht die Effektivität der Übungen, ohne die Gelenke zu belasten. Probieren Sie es aus!

Die Kurse dauern 30 Minuten und finden i.d.R. mittwochs und freitags vormittags statt. Sie sind ideal für alle Altersgruppen und bieten auch die Möglichkeit zur sozialen Interaktion. Teilnehmen können alle Gäste ab 18 Jahren.

Das 1,35 m tiefe Hallenbad ermöglicht es, beim Kurs mit den Beinen am Boden zu stehen, was wichtig ist, um die Übungen über Wasser korrekt auszuführen .Diese Tiefe ist ideal für ein breites Spektrum von Aktivitäten und sichert allen Teilnehmern einen stabilen Stand.

 Alles, was Sie für den Kurs benötigen, haben wir vor Ort. Unsere Ausstattung umfasst neben Schwimmbekleidung auch spezielle Aquafitness-Geräte wie Nudeln und Hanteln, die den Widerstand im Wasser erhöhen und die Trainingseffizienz steigern.

Wasserspaß, Wellness & Entspannung

Neben unserem Hallenbad haben wir natürlich auch noch Wellness & Entspannung für unserer Gäste im Programm.  Nach der Fitness empfehlen wir einen Besuch unserer Saunalandschaft für maximale Erholung. Entspannen Sie in unseren Saunen oder gönnen Sie sich eine wohltuende Massage. Diese Angebote runden das Erholungsprogramm ab und tragen dazu bei, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.